为持续开展“世界精神卫生日”系列活动，普及心理健康知识，提升大学生心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，一场以“让我们拥有健康心理”为主题的心理健康专题讲座在我校和平校区兴隆讲堂成功举办。本次讲座邀请兰州大学第二医院副主任医师岳秀宁主讲，全校各学院560余名学生踊跃参与。

讲座从“猴子心理学实验”切入，引出现代健康观念中心理健康不可或缺的重要性。结合大学生所处的特定人生发展阶段，深入剖析了当代大学生面临的主要压力源，针对大学生群体中常见的抑郁、焦虑等心理问题，岳医师运用丰富的临床案例，清晰阐述抑郁症、焦虑症的核心症状和典型表现，并强调了早期识别和积极干预的关键作用。提醒同学们应摒弃“病耻感”，主动寻求专业帮助，是勇敢和负责任的表现。针对同学们普遍关心的睡眠问题，岳秀宁医师分享了科学改善睡眠质量的建议，倡导同学们养成良好的睡眠卫生习惯，为身心健康打下坚实基础。

整场讲座内容翔实、深入浅出，现场气氛热烈，互动频繁。岳秀宁医师以其专业的学识和亲切的语言，为在场学生带来了一堂生动而深刻的心理健康课。同学们纷纷表示，通过此次讲座，他们对心理健康有了更科学的认识，掌握了识别心理困扰和应对压力的有效方法，受益匪浅。

本次讲座的成功举办，不仅增强了我校学子对心理问题的防范意识与自我调适能力，也是我校持续推进心理健康教育工作、深化“三全育人”综合改革的重要举措，为构建和谐、健康的校园环境提供了有力支持。

（撰稿 毛瑞/摄影 圆圆/审核 景怡/编辑 张雪莹）