2025年9月16日下午，校妇联在和平校区润德楼4楼多功能厅举办了“瑜悦身心，伽人有约”瑜伽修养专题讲座。本次活动特邀资深瑜伽导师马梅英老师担任主讲。
讲座围绕瑜伽文化与健康理念展开，内容涵盖基础体式教学、肩颈放松与脊柱保养、呼吸法与冥想体验等多个环节。通过专业讲解与现场示范，带领大家逐步进入瑜伽的宁静世界，帮助老师们缓解工作压力，提升身体柔韧性与内在平衡能力。活动中还设置了互动答疑和个性化指导环节，现场气氛温馨而活跃。
参与活动的老师纷纷表示，讲座内容实用、体验愉悦，为大家提供了放松身心的机会，也进一步增强了教职工之间的交流与凝聚力，对日常健康管理具有积极的指导意义。
（撰稿、摄影 刘秀丽/审核 李景怡/编辑 张雪莹）
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